Як вибрати взуття для вагітних

Під час вагітності навантаження на жіночий організм зростає, і на ноги - в тому числі. З'являється додаткова вага, центр ваги зміщується. Виникають такі проблеми, як недолік гнучкості, складність при взуванні, набряклі щиколотки. З'являється біль у спині і часто - викликаний вагітністю ішіас, так поширений в наші дні, не кажучи вже про нудоту.

Взуття для вагітних повинна допомагати, а не заважати

Всі ці проблеми не з чуток відомі вагітним. Насправді це наслідок появи додаткової ваги і зміни геометрії тіла. І зараз дуже вдалий час, щоб виробити звички, що не погіршать проблем опорно-рухового апарату.

Ми знаємо, що взуття впливає на стан суглобів від щиколоток і вище, аж до самої спини і включаючи її. З постійно додають вагою проблеми стоп (і нижньої частини ніг в цілому) будуть тільки посилюватися.

Інша особливість вагітності, яку потрібно враховувати, - це потенційні зміни положення таза, які може провокувати взуття. Коли таз зміщується зі свого природного стану, на рухливість м'язів стегон і тазового пояса виявляється вплив, яке змінює механіку вагінальних пологів. Ці неприродні зміни можуть привести до опору м'язів, тобто вони не будуть допомагати природним вагінальним пологам, а навіть навпаки.

Взуття для вагітних - взуття без каблука

Заради комфорту, здоров'я і належного функціонування тазу до і під час пологів перейдіть на взуття з негативним або нульовим каблуком, а також приділіть більше часу роботі з м'язами стоп, нижньої частини ніг і спини, щоб позбавити їх від напруги. Додатковий бонус, який ви отримаєте від того, що під час вагітності ваш таз буде перебувати над п'ятами (на противагу тому, що ви будете виставляти його вперед), полягає в тому, що ви зможете скористатися додатковою скелетної підтримкою зростаючої маси і будете навантажувати не тільки м'які тканини.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.