Головний біль напруги симптоми і лікування

Найчастіше такі болі спостерігаються у осіб, професія яких пов'язана з тривалою концентрацією уваги, емоційною напругою, тривалим незручним положенням голови і шиї. При цьому частіше страждають жінки, так як для них більш властиво стан тривожності і депресії.

Лікування головного болю напруги

Основне завдання лікування головного болю - розслаблення м'язів шиї. З цією метою лікарі з успіхом застосовують мануальну терапію - наприклад, парних точок посередині між підставою шиї і плечем, новокаїнові блокади больових зон і шийних корінців.

1.

Для впливу на психіку хворого призначають антидепресанти, психотропні препарати, наприклад, амітриптилін - 50,75, 100 мг на добу, починаючи з малих доз по 1 / 4-1 / 2 таблетки (25 мг) 2-3 рази на день з поступовим ( краще з другої половини дня, до вечора) нарощуванням дози. Курс лікування головного болю напруги триває не менше 2-3 місяців. При тривожно-депресивних розладах застосовують препарати типу клоназепам - 0,002 г, антелепсин, альпразалам (кассадан) - по 0,25 мг 2-3 рази на день. Можна поєднувати це лікування головного болю напруги з призначенням аспірину по 250-500 мг 2 рази на день або нестероїдних протизапальних препаратів (ібупрофен, напроксен).

2.

Для зняття м'язової напруги використовують сирдалуд - але 2-4 мг 2 рази на добу протягом 2 тижнів. З успіхом застосовується парацетамол і його похідні (дафалгін, еффералган, еффералган з вітаміном С) - по 1 -2 таблетки не більше 3 разів на день.

3.

Лікарське лікування болів напруги особливо ефективно, якщо його поєднують з сеансами раціональної психотерапії, масажу, гімнастикою, ігло і рефлексотерапією, аутотренінгом і мануальною терапією. Проводять изометрическую релаксацію, масаж больових зон, певні вправи в залежності від ураженого м'яза. Курси лікування головного болю повинні тривати від 3-4 до 6-9 місяців.

Як зняти головний біль напруги?

Масаж для зняття головного болю від напруги

Зняття стрес-залежних головних болів за допомогою точкового масажу. Для лікування головного болю напруги знайдіть середню лінію черепа, що йде від чола до потилиці. Починаючи від волосистої частини голови натискайте великим пальцем руки вздовж розташованої тут кордону кістки, відшукуючи чутливі і болючі точки. Виявивши таку точку, злегка підсильте натиск приблизно на хвилину, потім м'яко відпустіть палець. Дійшовши таким чином до потилиці. Починаючи від потилиці, обмацайте бічні сторони черепа в напрямку до скронь і натискайте на всі зони підвищеної чутливості, які вдасться виявити. Перейшовши на обличчя, помасажуйте область навколо очей. Далі почніть від перенісся і рухайтеся надбрівної дугою, а потім по нижній стороні очної западини до зовнішнього куточка ока. Натискайте уздовж краю кістки. Відчуваєте, як йде головний біль напруги?

Зняття стрес-залежною головного болю

Зняття стрес-залежною головного болю, що виникла в результаті важкого робочого дня і нервового напруження. Уклавши пацієнта горілиць на ліжко або матрац, розстелений на підлозі, покладіть на середину його чола подушечки великих пальців і почніть розгладжувати зморшки назовні до кордону волосяного покриву. Далі виконуйте вертикальні рухи від брів до верхньої межі чола. Великими або вказівними пальцями погладжуйте спочатку від перенісся вздовж верхнього краю очної западини до зовнішнього куточка ока, потім по нижньому краю очної западини також до зовнішнього куточка ока. Рухи повинні бути дуже повільні. Перейдіть до віскі і першими двома пальцями обох рук погладжуйте шкіру навколо скронь дрібними круговими рухами, кілька разів змінюючи їх напрямок. Дотягну до бічних кісток черепа, розташованих позаду вух, і першими двома або трьома пальцями рук робіть розтирання дрібними круговими рухами від верхнього до нижнього краю кістки і назад. Цей прийом можна чергувати з простим погладжуванням вгору і вниз уздовж кістки. Натискання повинно бути середнім або сильним.

Зняття головного болю, пов'язаного з напругою в очних яблуках

Зняття головного болю, пов'язаного з напругою в очних яблуках, а також із загальним м'язовим напругою в області очних западин і носа. Для того щоб не просто зняти симптоми головного болю напруги, а усунути причину цього стану, покладіть великі пальці рук на кінчик носа, решта пальців - на віскі. Почніть розминати в напрямку до перенісся. Коли великі пальці досягнуть заглиблень між очними яблуками і переніссям, припиніть розминка і почніть глибоке погладжування догори по бровние дуг і далі назовні в сторону скронь. Повторіть рух чотири-п'ять разів. Далі накладіть чотири пальці кожної руки на віскі, великі пальці - на очні западини. Виконуйте погладжування поверх очних яблук до кінчиків брів. Повторіть рух чотири-п'ять разів. Тепер накладіть великі пальці на перенісся і почніть розминати лоб дрібними круговими рухами, рухаючись догори до межі волосистої частини голови. Поверніться в положення поруч з вихідним біля нижньої межі брів і повторіть рух, рухаючись догори і повертаючись в дещо інше, в порівнянні з вихідним, положення. Продовжуйте масаж, поки не охопите всю поверхню чола.

{$adcode4}

Симптоми головного болю напруги

Головні болі напруги частіше не мають чіткої локалізації, можуть бути монотонними, тупими, здавлюють, що стягують, ниючі і, як правило, двосторонніми. Хворі можуть їх відчувати не як біль, а як відчуття здавлювання, стискання голови, відчуття давить головного убору на голові. Ці болі можуть посилюватися при носінні головного убору, при причісуванні, що доторкається до волосся. Подібного роду головні болі можуть тривати від півгодини до півроку, хоча їх інтенсивність може змінюватися протягом дня. Головні болі напруги рідко спостерігаються вночі. Вони можуть супроводжуватися такими симптомами: нудотою (рідко - блювотою), запамороченням, непереносимістю яскравого світла або гучних звуків, апатією і підвищеною тривожністю. Часто симптоми болю напруги проявляються у інших членів сім'ї.

Причини головного болю напруги

Типовими пусковими моментами для появи головного болю від напруги бувають неувага або надмірна опіка батьків в дитинстві, розлучення батьків, що утрудняють в подальшому адаптацію дитини, конфлікти вдома, на роботі, зміна роботи і т. П. З часом, при хронічному перебігу головного болю від напруги , у пацієнтів формується «болюче поведінка», і загострення захворювання вже не пов'язують зі стресом.

Симптоми головного болю напруги можуть починатися також у зв'язку зі зміною погоди, порушеннями сну, початком менструації. Напруга лобових, скроневих, потиличних м'язів призводить до болю в задній частині голови і скронях, іноді в лобовій частині. Без лікування головний біль напруги може тривати від однієї години до декількох днів і рідко супроводжується іншими симптомами.

Follow us

Don't be shy, get in touch. We love meeting interesting people and making new friends.